ダイエットその他
こっそりとダイエット 体脂肪を減少させたい
お元気ですか？テキスト締め切りに追われてる〜＠ことぽんです。
早いのもので、このブログを立ち上げてから2ヶ月がすぎようとしています。
食生活の見直し、運動の見直しを心がけて自己流ダイエットで1ヶ月に1キロの体重が減ってきました。
しかし悲しいかな、やはり運動不足及び睡眠不足のため体脂肪は思ったように減少しません。
体脂肪が減少せずに体重だけ減るのでは、いずれリバウンド必須。
このままでは努力が無駄な結果になってしまいます。
そこで今後は体脂肪減少に重点を絞っていきたいと思います。
ボランティアのテキスト完成後、スタートします。
目指せ、体脂肪減少！
なので、体脂肪秘密にしてたんですが、もっと自分にムチ打つために
さらすことにします。うふふ…（泣笑）
お元気ですか？テキスト締め切りに追われてる〜＠ことぽんです。
早いのもので、このブログを立ち上げてから2ヶ月がすぎようとしています。
食生活の見直し、運動の見直しを心がけて自己流ダイエットで1ヶ月に1キロの体重が減ってきました。
しかし悲しいかな、やはり運動不足及び睡眠不足のため体脂肪は思ったように減少しません。
体脂肪が減少せずに体重だけ減るのでは、いずれリバウンド必須。
このままでは努力が無駄な結果になってしまいます。
そこで今後は体脂肪減少に重点を絞っていきたいと思います。
ボランティアのテキスト完成後、スタートします。
目指せ、体脂肪減少！
なので、体脂肪秘密にしてたんですが、もっと自分にムチ打つために
さらすことにします。うふふ…（泣笑）
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この記事へのコメント
1.
アンチエイジング＠健康バンキング
2006年10月17日 12:14
こんにちは。杏です。健康のために睡眠はとりたいですよね。
私も、なかなか睡眠時間がとれません（汗）
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